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日本厚生劳动省今年发表2017年度全球平均寿命统计报告，香港蝉联全球男女最长寿的地区，女性平均寿命87.66岁，男性81.7岁。据《2016年中期人口统计主题性报告：长者》显示，2016年的长者当中，616530人为65岁至74岁，206374人为75岁至79岁，而80岁及以上人数则为340249人。
那么人们应该如何做才能保持长寿?
1.远离致癌物：致癌物质很危险，它会导致癌症，但是我们可以远离他们。如戒烟、防嗮等。
2.要喝大量的水：不要和碳水化合物。
3.保持大便通顺：可以防止肠癌!每天养成定时上厕所的习惯!多吃青菜，粗粮。
4.多吃一些抗氧化的东西：可以尝试每天喝绿茶，绿茶对健康有很多好处，减少心脏病发作和癌症的机会，增加能量和代谢率(对减肥有好处)，抗氧化剂含量高(延缓衰老)。
5.减轻压力：寻找方法来减少你的压力和保持平静，更加平和的心态可以提高你的寿命。
6.经常锻炼：保持一颗积极乐观的心，有研究表明，每天步行2公里，削减将近一半的死亡风险。